MEDITAR Y ACTUAR - YO PASO A LA ACCIÓN - YOUKI VATTIER
Meditar es dejar de hacer. Dejar de correr, dejar de reaccionar,
dejar de responder a las cosas urgentes, importantes, útiles o
inútiles. Desconectar el modo «piloto automático». Meditar es
detenerse. Tomarse el tiempo de sentarse para no hacer nada.
Respirar. O, más bien, darse cuenta de esta simple realidad que
es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ¡Un poco más y
se nos olvida! En un mundo en el que estamos
permanentemente conectados, ha surgido, en los últimos años,
una necesidad perentoria: la de un espacio donde podríamos
encontrarnos de nuevo. Este libro se propone acompañarnos
en el descubrimiento, paso a paso, de este territorio íntimo al
que conduce la meditación, recordándonos que su objetivo no
es el de «separarse del mundo», sino más bien el de volver a
uno mismo como un paso necesario para regresar a los demás,
y así contribuir a la creación de unas comunidades mejores y un
planeta más sostenible para todos. ¿Y si la meditación fuera
una de las claves del cambio que exigen nuestras sociedades
